Einführung

Immer mehr Behörden und Unternehmen gelangen zur Erkenntnis, dass der/die einzelne Mitarbeiter/-in ein bedeutender Erfolgsfaktor ist. Work-Life-Balance, das Verhältnis zwischen Arbeit und anderen Lebensbereichen, gewinnt damit zunehmend an Bedeutung. Mitarbeiter/-innen, die im Sinne dieses Ansatzes "ausgeglichen" sind, werden letztlich im Arbeitsleben bessere Leistungen erbringen.

Zielgruppe

Mitarbeiter/-innen im Bereich Assistenz, Sekretariat und Sachbearbeitung, die ihre Kompetenz ausbauen und sich systematisch weiterqualifizieren möchten.

Voraussetzung

Modul 2 ist vor Modul 4 zu besuchen, da diese aufeinander aufbauen.

Ihr Nutzen

Sie bleiben in Belastungs- und Konfliktsituationen ruhig und ausgeglichen. Das bessere Selbstmanagement und die gesteigerte Belastbarkeit beugt psychischen und physischen Erschöpfungszuständen vor und bewahrt somit Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit.

Inhalt

Reflexion der momentanen Lebens- und Berufssituation Was sind anspannende, was sind entspannende Tätigkeiten? Grundlagen eines ausbalancierten Lebens Lösungsorientiertes Aufgreifen von Spannungsfeldern Konstruktiver Umgang mit Konflikten Von persönlichen Visionen zum individuellen Ziel Analyse wichtiger persönlicher Work-Life-Themen Vom Stress zum Flow Eigene Wünsche erkennen Entspannungstechniken Mentaltraining Aktivierung innerer Kraftquellen und bewusster Umgang mit Ressourcen

Hinweis

Dieses Seminar ist Bestandteil der Qualifizierungsmaßnahme "Office Manager/-in (BVS)".