Gesund bleiben im Beruf - dem Burnout vorbeugen

Bezeichnung

Minuten-Trainings - schnelle Hilfe bei Stress

Einführung

Unser modernes Leben stellt eine Herausforderung dar. Stress ist normal und Burnout zu einem Modewort geworden. Dies sollte aber nicht über den Ernst dieser Problematik hinwegtäuschen. Eine erhebliche Zahl von Menschen ist dem zunehmenden Druck am Arbeitsplatz und auch im Privatleben nicht mehr gewachsen. Die Folgen davon sind für die Betroffenen oft dramatisch.

Zielgruppe

Alle Menschen, die vorbeugend etwas tun möchten im Hinblick auf die zunehmende Hektik und Arbeitsbelastung und den ständig wachsenden Anforderungen des modernen Lebens. Das Seminar richtet sich aber auch ganz besonders an Betroffene, die aufgrund starker Stressbelastung im Berufsalltag oder Privatleben bereits erste „Symptome“ bei sich festgestellt haben.

Ihr Nutzen

Dieses Seminar ist sehr stark praxisorientiert. Sie lernen Methoden kennen, mit denen Sie sich selber stabilisieren können, um mit Belastungen gelassener umzugehen. Aus den vorgestellten Interventionsstrategien erstellen Sie Ihr persönliches „Antistress-Konzept“. Power und Lebensfreude sollen nach diesem Seminar die Basis Ihres Lebens und auch Ihres Berufsalltags sein.

Inhalt

- Was ist „Burnout“? Ursachen - Folgen - Hintergrundinformationen - „Burnout“ und Zeitmanagement: Kreatives und effektives Zeitmanagement zur Vermeidung von Stress- - Das Arbeitsumfeld: Kommunikation, Arbeitsabläufe und Störfaktoren - Stressanalyse und persönliches Stressprofil: Welcher Stresstyp sind Sie? - Interventionsstrategien: Optimierung des eigenen Umgangs mit Stress - Transfer: „Mein persönlicher Aktionsplan“

Termine und Orte

16.11.2020 ( 09:00 ) bis 16.11.2020 ( 16:30 ) | Nr.: PA-20-212845
BVS-Bildungszentrum München, München

8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 270,00 €

Ihre Ansprechpartner

Barbara Fuhrmann

Barbara Fuhrmann
Organisation

089 54057-8659
089 54057-8699
fuhrmann@bvs.de

Ursula Gorges

Ursula Gorges
Referentin

089 54057-8690
089 54057-8699
gorges@bvs.de

Seminaranmeldung

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