Unterricht an der BVS

Keep cool - Anti-Ärger Strategien

Einführung

Im beruflichen Alltag bieten sich uns viele Möglichkeiten uns zu ärgern. Umgeben wir uns mit den "falschen Menschen", sind wir zu sensibel oder gibt es Möglichkeiten besser damit umgehen zu lernen? Eine Art emotionale Erste Hilfe Set mit Anti-Ärger-Strategien steht für Sie zum abholen bereit.

Zielgruppe

Mitarbeitende, die Ihr Einstellungs- und Verhaltensspektrum bezüglich Ärger erweitern möchten, um Ärger frühzeitig zu erkennen und passend damit umzugehen.

Ihr Nutzen

Sie lernen mit belastenden Situationen im Arbeitsalltag besser umzugehen, sodass Sie Ärger, Kritik und Fehlschläge besser bewältigen können. Durch Ihre persönlichen Bewältigungsstrategien sind Sie belastbarer, arbeitszufriedener und somit langfristig leistungsfähig.

Inhalt

- UMGANG MIT EMOTIONEN: Wie entstehen Emotionen und Ihre Auswirkungen auf Körper, Laune und Leistung - Wahrnehmung und Interpretation: Welche Werte und Erwartungshaltung, Bedürfnisse stehen dahinter? - SELBSTREFLEXION: Wie reagiere ich? Welche Erwartungshaltung habe ich an mich und meine Umwelt? - EINSTELLUNGEN verändern und NEUE VERHALTENSWEISEN entdecken: Flexibles Denken, stabile Emotionen - Umgang mit Situationen bei denen Realität und Erwartungen auseinanderklaffen - Frustrationstoleranz erhöhen - Abstand gewinnen - Aktivieren innerer Stärken - schneller wieder in die Balance kommen - 10 ANTI ÄRGER STRATEGIEN für Körper und Geist

Hinweis

Termine und Orte

25.11.2021 ( 10:00 ) bis 26.11.2021 ( 15:30 ) | Nr.: PA-21-215812
Hotel Gasthof Huber GmbH, Ebersberg

16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 400,00 €
Unterkunft: 52,00 €
Verpflegung: 56,00 €

28.03.2022 ( 10:00 ) bis 29.03.2022 ( 15:30 ) | Nr.: PA-22-219622
BVS-Bildungszentrum Holzhausen, Utting

16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 52,00 €
Verpflegung: 56,00 €

02.05.2022 ( 10:00 ) bis 03.05.2022 ( 15:30 ) | Nr.: PA-22-219623
Landhotel Hartenthal, Bad Wörishofen

16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 52,00 €
Verpflegung: 56,00 €

25.07.2022 ( 10:00 ) bis 26.07.2022 ( 15:30 ) | Nr.: PA-22-219624
Landhotel Hartenthal, Bad Wörishofen

16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 52,00 €
Verpflegung: 56,00 €

10.10.2022 ( 10:00 ) bis 11.10.2022 ( 15:30 ) | Nr.: PA-22-219625
Hotel Gasthof Huber GmbH, Ebersberg

16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 52,00 €
Verpflegung: 56,00 €

Ihre Ansprechpartner

Melanie Simon

Melanie Simon
Organisation

089 54057-8662
089 54057-918662
m.simon@bvs.de

Ursula Gorges

Ursula Gorges
Referentin

089 54057-8690
089 54057-8699
gorges@bvs.de

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