Keep cool - Anti-Ärger Strategien
Einführung
Im beruflichen Alltag bieten sich uns viele Möglichkeiten uns zu ärgern. Umgeben wir uns mit den "falschen Menschen", sind wir zu sensibel oder gibt es Möglichkeiten besser damit umgehen zu lernen? Eine Art emotionale Erste Hilfe Set mit Anti-Ärger-Strategien steht für Sie zum abholen bereit.Zielgruppe
Mitarbeitende, die Ihr Einstellungs- und Verhaltensspektrum bezüglich Ärger erweitern möchten, um Ärger frühzeitig zu erkennen und passend damit umzugehen.Ihr Nutzen
Sie lernen mit belastenden Situationen im Arbeitsalltag besser umzugehen, sodass Sie Ärger, Kritik und Fehlschläge besser bewältigen können. Durch Ihre persönlichen Bewältigungsstrategien sind Sie belastbarer, arbeitszufriedener und somit langfristig leistungsfähig.Inhalt
UMGANG MIT EMOTIONEN: - Wie entstehen Emotionen und Ihre Auswirkungen auf Körper, Laune und Leistung WAHRNEHMUNG UND INTERPRETATION: - Welche Werte und Erwartungshaltung, Bedürfnisse stehen dahinter? SELBSTREFLEXION: - Wie reagiere ich? - Welche Erwartungshaltung habe ich an mich und meine Umwelt? EINSTELLUNGEN VERÄNDERN UND NEUE VERHALTENSWEISEN ENTDECKEN: - Flexibles Denken, stabile Emotionen - Umgang mit Situationen bei denen Realität und Erwartungen auseinanderklaffen - Frustrationstoleranz erhöhen - Abstand gewinnen - Aktivieren innerer Stärken - Schneller wieder in die Balance kommen - 10 Anti-Ärger-Strategien für Körper und GeistHinweis
Termine und Orte
20.03.2023 ( 10:00 ) bis 21.03.2023 ( 15:30 ) | Nr.: PA-23-224929
BVS-Bildungszentrum Holzhausen, Utting
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 55,00 €
Verpflegung: 60,00 €
15.06.2023 ( 10:00 ) bis 16.06.2023 ( 15:30 ) | Nr.: PA-23-224930
Amedia Hotel & Suites Dachau, Dachau
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 55,00 €
Verpflegung: 60,00 €
27.07.2023 ( 10:00 ) bis 28.07.2023 ( 15:30 ) | Nr.: PA-23-224931
Amedia Hotel & Suites Dachau, Dachau
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 55,00 €
Verpflegung: 60,00 €
07.12.2023 ( 10:00 ) bis 08.12.2023 ( 15:30 ) | Nr.: PA-23-224932
BVS-Bildungszentrum Holzhausen, Utting
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 440,00 €
Unterkunft: 55,00 €
Verpflegung: 60,00 €
Ihre Ansprechpartner

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Organisation
089 54057-8654
089 54057-8699
gradl@bvs.de

Ursula Gorges
Produktverantwortung
089 54057-8690
089 54057-8699
gorges@bvs.de
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