BVS am Morgen - Stark bleiben, wenn’s drauf ankommt – Resilienz im Alltag leben

Einführung

Unser beruflicher und auch privater Alltag bringt kontinuierlich neue Herausforderungen und unerwartete Belastungen mit sich. Wer auch in stressigen Situationen handlungsfähig und gelassen bleiben will, muss lernen, die eigene innere Stärke gezielt zu aktivieren und Ressourcen bewusst zu nutzen. Resilienz wird so nicht nur zur Fähigkeit, Krisen zu meistern, sondern zur Grundlage für Energie, Klarheit und souveränes Handeln im Alltag.

Zielgruppe

Führungskräfte und Interessierte aus dem öffentlichen Dienst

Ihr Nutzen

Entdecken Sie Ihre innere Stärke (neu) und lernen Sie, mit Herausforderungen souveräner umzugehen – für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag.

Inhalt

Die wichtigsten Resilienzfaktoren im Alltag Werkzeuge zur Selbstregulation bei Stress und akuten Belastungen Energiequellen aktivieren: Was gibt mir Kraft, was raubt mir sie? Praxisübungen und persönliche Transfersicherung für die Praxis

Dozent

Matthias Baller

Technik

Um an unseren Webinaren teilzunehmen, benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) und zumindest einen Kopfhörer oder Lautsprecher sowie ein Mikrofon. Idealerweise verwenden Sie ein Headset für Ton und Sprache sowie eine Webcam, um auch Ihr Bild zu übertragen. Bitte beachten Sie, dass die Nutzung nur mit den Browsern Chrome, Firefox, Safari oder dem NewEdge möglich ist. Mit den (in älteren Windowsversionen enthaltenen) Browsern EDGE Internet Explorer ist dies nicht möglich. Wir empfehlen Ihnen die Nutzung einer Webcam sowie eines Mikrofons im Webinar – Sie tragen damit zu einer guten Interaktion in der Gruppe sowie zu Ihrem eigenen Lernerfolg erheblich bei.