Einführung

Dass der Kopf einen entscheidenden Einfluss auf die individuelle Leistungsfähigkeit hat – insbesondere dann, wenn es darauf ankommt –, steht mittlerweile außer Frage; deswegen trainieren Leistungssportler*innen zur Bewältigung von Drucksituationen ganz bewusst mentale Strategien. Aber nicht nur Athlet*innen, sondern auch Fach- und Führungskräften können mentale Strategien helfen, um in kritischen Situationen handlungsfähig zu bleiben und die eigenen Ressourcen abzurufen. In diesem Webinar bietet sich die Möglichkeit verschiedene Strategien aus dem Mentalcoaching  in kleinen Übungseinheiten zu erproben.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aus dem kommunalen und staatlichen Bereich

Ihr Nutzen

Sie lernen Elemente des mentalen Trainings aus dem Leistungssport kennen, erproben diese im kollegialen Austausch und entwickeln Ideen und Strategien zur situationsangemessenen Selbstregulierung in Ihrem beruflichen Alltag.

Inhalt

- Zentrale Einflussgrößen der Selbstregulation - Eigene Glaubenssätze auf ihre Nützlichkeit hin untersuchen und verändern - Emotionale Ressourcen (wieder)entdecken und abrufen

Technik

Um an unseren Webinaren teilzunehmen, benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (PC, Laptop, Tablet, Smartphone), einen Kopfhörer oder Lautsprecher sowie ein Mikrofon und eine Webcam/Kamera. Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Webinar nur mit den Browsern Chrome, Firefox, Safari oder dem NewEdge möglich ist. Mit den (in älteren Windowsversionen enthaltenen) Browsern EDGE Internet Explorer ist eine Teilnahme am Webinar nicht möglich. Es ist uns ein Anliegen, unsere Webinare praxisnah, interessant und kommunikativ zu gestalten. Wir bitten Sie auch im Namen unserer Lehrbeauftragten, am Webinar immer mit eingeschalteter Kamera und Mikrofon teilzunehmen.